Penyebab sering mengantuk padahal sudah tidur cukup, pernahkah kamu mempertanyakan ini ? Saya seringkali melakukannya. Saya adalah tipe yang sudah tidur cukup tapi masih lelah dan mengantuk. Suatu kali saya pernah bertanya kepada dokter umum saat anemia saya sedang kambuh. Bagaimana agar tidak mudah lelah dan mengantuk? Sebagai penderita anemia saya sadar penyakit inilah yang menjadi salah satu penyebab saya gampang lelah dan mengantuk. Oleh sebab itu selain dengan multivitamin penambah darah, saya juga imbangi dengan tidur yang cukup. Akan tetapi itu saja ternyata tidaklah cukup. Ada banyak penyebab mudah mengantuk yang belum saya ketahui. Kurangnya asupan nutrisi ternyata bisa menjadi salah satunya. Itu yang disampaikan ibu dokter waktu itu.…

A mother is she who can take the place of all others but whose place no one else can take. cardinal maymillod Healthy lifestyle merupakan perilaku yang berkaitan dengan upaya atau kegiatan seseorang untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatannya. Berbicara healthy lifestyle untuk para ibu sibuk adalah tema paling penting yang tidak bisa dipungkiri. Layaknya quote di atas, seorang ibu bisa berperan sebagai apa saja, tapi tidak ada yang pernah bisa menggantikan peran nya sebagai seorang ibu. Bagaimana tidak, bahkan saat sedang sakit sekalipun ibu masih sempat untuk mengurus keluarga, menyiapkan bekal anak ke sekolah bahkan beberes rumah. Kecuali bila ibu sudah diwajibkan bed rest barulah satu keluarga mulai mengalami kepanikan.…