Bunda suka bingung menyiapkan makanan ananda agar sesuai dengan kebutuhan gizi hariannya? Intip menu menaikan berat badan balita berikut ini.
Assalamualaikum bunda. Apa kabar? Ternyata sudah hampir 1 tahun 6 bulan aku tidak menulis di blog. Terakhir menulis membahas tentang gelato dan es krim sebagai salah satu menu bb booster anak. Kali ini aku kembali menulis mengenai berat badan balita.
Why? Mei 2023 kemarin aku sedang hamil anak kedua dengan kondisi hamil manja alias lumayan mabuk di semester pertama. Saat itu si kakak sudah masuk TKA dan mulai beranjak umur 6 tahun. Aku pikir lepaslah sudah status ibu dengan balita, ternyata keinginan si kakak untuk punya adek terwujud.
Kali ini si adek sudah berumur 8 bulan, kesibukan ibu dengan balita dimulai kembali. Memikirkan menu makanan pendamping asi (MPASI) menjadi kesibukan di pagi hari sebelum berangkat kerja. Berharap bisa mewujudkan berat badan ideal balita pada si adek.
Berikut ini Menu Menaikan Berat Badan Balita yang bisa Bunda coba dirumah. Kali ini aku pilih beberapa menu yang mudah didapatkan di rumah.
1. Minyak Zaitun
Olive Oil atau minyak zaitun mengandung lemak nabati yang baik untuk si kecil. Setiap 1 gram lemak nabati pada minyak zaitun menghasilkan 9 kalori yang bisa menjadi nutrisi menaikan berat badan anak.
Kamu bisa memberikan 1 sendok teh minyak zaitun pada MPASI bayi ataupun pada menu menaikan barat badan anak yang sedang kamu siapkan.
2. Susu Sapi
Minuman penambah berat badan anak terbaik adalah susu. Susu sapi memiliki jumlah kalori yang cukup tinggi. Selain itu kandungan Kalsium pada susu sapi dapat menunjang pertumbuhan tulang dan gigi anak.
Agar anak tidak bosan kamu bisa membuat variasi olahan susu sapi seperti membuat milkshake, smoothies ataupun ditambahkan pada sereal anak saat sarapan pagi.
3. Yogurt
Produk olahan susu sapi yang bisa menjadi pilihan Bunda salah satunya adalah Yogurt. Menjadikan Yogurt sebagai makanan sehat penambah berat badan anak bukan tidak mungkin. Kamu bisa menyajikannya saat dingin di sore hari. Untuk menambah daya tarik anak, bisa kamu tambahkan dengan potongan buah segar.
Mengkonsumsi Yogurt juga bisa baik untuk pencernaan anak loh. Jadi nggak ada salahnya menjadikan Yogurt sebagai makanan cepat menaikan berat badan anak.
4. Daging Sapi
Cara menaikan berat badan dengan cepat pada anak diantaranya adalah dengan mengkonsumsi daging sapi. Daging sapi mengandung protein serta vitamin B12 dan Zat Besi sangat baik untuk pertumbuhan anak.
Berbagai macam menu masakan bisa kamu buat dari olahan sapi ini diantaranya nugget dan humburger buatan sendiri. Kamu hanya perlu mencincang halus daging atau dengan diblender saja.
5. Alpukat
Buah-buahan bisa menjadi pilihan makanan yang bisa menaikan berat badan anak. Alpukat yang kaya kalori dan padat akan energi bisa menjadi cemilan anak di sore hari. Selain itu alpukat juga mengandung asam folat dan magnesium yang baik untuk tubuh.
Sebagai pilihan MPASI kamu bisa mencampur Alpukat dengan ASI atau susu formula agar anak familiar dengan rasanya. Sedangkan untuk anak yang lebih besar bisa dijus ataupun dibuat alpukat kocok.
6. Pisang
Sebagai buah sejuta umat, pisang bisa menjadi pilihan menu BB Booster anak. Selain rasanya yang manis dengan tekstur yang lembut, pisang bisa menjadi snack untuk ananda tersayang.
Anak bisa memakannya langsung atau diolah terlebih dahulu dengan berbagai variasi seperti kolak pisang, smoothies atapun puding.
Nah, itulah beberapa pilihan menu menaikan berat badan balita, BB Booster Terbaik untuk buah hati tersayang.