Cerita Felyta – Avatar 2 segera tayang, ayo self healing dengan cinematherapy. Siapa disini yang masih setia menunggu kelanjutan dari film seri Avatar? Sudah lebih dari 1 dekade semenjak film pertama avatar rilis ya.
Avatar pertama release pada tahun 2009 silam. Saat itu saya baru saja masuk ke dunia perkuliahan. Tanggal 02/11/22 trailer Avatar 2 : The Way of Water release dan membuat para penonton kembali bernostalgia.
Bagaimanakah kisah selanjutnya dari Jake dan Neytiri ya di Avatar 2 ya? Tunggu film resmi release di bulan Desember 2022 ini.
Nah berbicara soal film, tahukah kamu dengan cinematherapy? Kalau dirunut dari arti perkata artinya terapi lewat film. Kali ini kita akan membahas lebih lanjut mengenai self healing dengan menonton film. Check this out!
Baca Juga : Pentingnya Pendidikan Karakter Sejak Dini Pada Anak
Pengertian Cinematherapy
Dilansir dari Psychcentral, cinema therapy adalah metode healing seseorang menggunakan media film. Seseorang yang menonton film bisa mengalami pertumbuhan pribadi baik secara mental dan spiritual.
Hal ini dikarenakan melalui karakter atau adegan yang terjadi di film tersebut, mampu membuat seseorang menilai dan mempelajari dirinya sendiri lewat cara dia merespon film tersebut.
Bukankah saat kita menonton, terkadang kita bisa turut merasakan emosi yang sedang dirasakan karakter dalam film tersebut? Nah saat itulah kita bisa mulai mencoba berpikir kritis dan mengambil nilai-nilai yang terdapat dalam film tersebut.
Pemilihan tema yang tepat dalam cinemateraphy juga sangatlah penting. Kita tidak bisa sembarang menonton film sebagai bagian dari healing kita. Para psikolog meneliti bahwa media film terbukti bisa membantu pasien tertentu dalam penyembuhan mental dan peningkatan kualitas pribadi.
Contohnya ketika kita depresi karena gagal mencapai impian semisal karir yang diinginkan, bisa mencoba menonton film bertemakan hal serupa. Film autobiography tentang karakter yang sukses setelah jatuh bangun dalam mencapai impiannya misalnya.
Ini bisa memacu semangat kita untuk kembali bangkit dari kegagalan. Mencoba dengan cara lain atau berubah haluan melakukan hal berbeda dengan tetap penuh semangat.
Baca Juga : Mental Block, Pengertian dan Cara Mengatasinya
Alasan Mencoba Self Healing Dengan Menonton Film
1. Refleksi Kehidupan
Menonton film dapat membantu kita dalam memahami kehidupan kita sendiri. Hal ini bisa terjadi ketika film tersebut menceritakan sebuah permasalahan yang juga menimpa kita saat ini.
Kita bisa mengambil nilai-nilai baik dalam film tersebut dan merefleksikannya dalam kehidupan kita. Dengan demikian kita bisa melihat cara kerja kehidupan dari berbagai perspektif.
2. Ajang Melepas Emosi
Saat menonton film tanpa kita sadari, kita dengan sendirinya akan hanyut dengan perasaan yang sedang dirasakan oleh karakter di film tersebut. Tidaklah mengapa. Dengan demikian luapan emosi kita bisa tersalur dengan baik saat itu.
Adakalanya seseorang sengaja menonton film sedih karena saat ini memang sedang di situasi ingin menangis. Atau seseorang sedang sangat ingin bahagia maka dari itu menonton film menyenangkan untuk bisa menerima energi positif.
Semua luapan emosi tersebut sangatlah baik bagi kita, karena otak telah melepas hormon stress sehingga memberikan rasa lega di dalam diri.
3. Semakin Bersyukur
Pernah bukan kita disuguhkan film yang menguras air mata dimana karakter film mengalami kejadian yang menyedihkan. Kondisi ini bisa membuat kita berkaca pada diri kita. Kita tidak pernah merasakan hal tersebut.
Dari sinilah perasaan semakin bersyukur bisa muncul. Secara tidak langsung kita juga dapat menumbuhkan rasa empati di dalam diri kita.
Nah demikianlah penjelasan mengenai cinematherapy, salah satu metode self healing yang bisa kita lakukan dengan menonton film. Jadi nggak sabar ya menunggu premier film Avatar 2: The Way of Water.
Ohya, ingatlah dalam porsi yang tepat dan sesuai dengan tema, film untuk healing bisa menjadi media therapy. Akan tetapi bila dilakukan secara berlebihan bisa membuat kamu menghabiskan waktu produktifmu hanya dengan menonton. Semoga Menginspirasi!